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フリーランスの女性ふたりが、海外生活を通して感じたことや、日々感じるモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方、“当たり前”への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込めて、それぞれの視点から独自の考えや想いをそっと夜空に解き放ちます。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 --------------- 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com --------------- 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan --------------- #よぞらん
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#107 会社員からフリーランスへ！未経験から初めてのクライアントを見つけて小さく稼ぐコツ
今週はminiよぞらん。再びお便り回です。 会社員から「自分の力で小さく稼ぐ」を試行錯誤中の30代迷子の子羊さんへ、フリーランスとしての仕事の探し方、実績を積むために私たちが実践していることをお話ししました。 お便りありがとうございました〜！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#106 【読書の秋】寝る前に読みたいおすすめ小説・コミック紹介
今週はminiよぞらん。またまたお便り回答回！寝る前に読みたい本、最近おすすめしている本についてお話ししました。キャンプワカメさん、ありがとうございました〜！ いしだオススメ本 ベルリンうわの空 / 香山哲 以下リンクから少し試し読みできます。 https://note.com/kayamatetsu/n/nf70bd7b5ec92 みずほオススメ本 空、果てしない青（上）（下）/ メリッサ・ダ・コスタ https://www.kodansha.co.jp/titles/1000048802 立ち上がる時（上）（下）/ メリッサ・ダ・コスタ https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000411957 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#105 ゲスト回【後編】服の「使い捨て」をやめる｜遠州織物が教えてくれた本当に良いものを選ぶ豊かさ
「古橋織布」代表のかおちゃん（いしだの友人）をお迎えしたゲスト回・後編です。古橋さんの生地を使った「huis」の服を着て震えるほど感動したエピソード、「安物を買って捨てる」のではなく「本当に良いものを大切にする」豊かさについて語り合ってます。 🎧 前編はこちら #104 ゲスト回【前編】洋服のタグに載らない「生地の産地」とは？遠州織物に学ぶ服のモノづくり 直近で古橋織布さんの生地に触れられるイベントはこちら 10/31-11/1 はままつ染め織りマーケット2026 みずほさんが「美しい」と表現した、古橋織布の工場の様子や織物の製造工程Movie 古橋織布 オンラインショップ 古橋織布公式Instagram HUISハウス 公式Instagram NYセレクトショップはじめ世界が買い求めるFURUHASHI／シャトル織機で織り上げる高密度織物／huisさんでの衝撃お買い物体験／イベント、販売店でぜひ生地を触ってみてください／ほんものの価値を見る目を育む - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#104 ゲスト回【前編】洋服のタグに載らない「生地の産地」とは？遠州織物に学ぶ服のモノづくり
今回は、創業1928年の老舗織り屋「古橋織布」代表のかおちゃん（いしだの友人）をお迎えしたゲスト回です。 私たちの暮らしに欠かせない身近な服。「Made in Japan」の表示や、普段なかなか目にすることのない「生地の産地」について、 ものづくりの視点からゆるゆるお話ししました。 古橋織布 オンラインショップ 古橋織布 公式Instagram HUISハウス 公式Instagram 日本最大の綿織物産地／トヨタの原点は自動織機／かつて日本は繊維輸出大国／直近30年で洋服生産量は2倍、価格は半額に／ユニクロ、ZARA、H&M…ファストファッションの台頭／Made in Japan＝日本製ではない？／タグに生地の産地が載らない理由／生地の産地が世に出づらい理由／アパレルブランド「HUIS」の試み - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#103 大丸有SDGs映画祭2026直前！配信時代に映画を分かち合う意味とは？
今週はminiよぞらん☕️ 映画探検家のアーヤ藍さんをお迎えし、ご自身が企画・実行に携わっていらっしゃる映画イベントについてご紹介いただきました。 「社会問題に興味はあるけれど行動に移せてない」というモヤモヤとの向き合い方、配信でなんでも観られる現代において「ひとつの場所に集まって映画を観る意味」などについて、ゆるゆる語り合っています。 お近くの方は、ぜひ足をお運びください！ ▼ イベント詳細 イベント名: 大丸有（だいまるゆう・大手町/丸の内/有楽町）SDGs映画祭2026 開催期間: 2026年9月28日（月）〜2026年10月22日（木） 開催場所: 東京駅周辺 詳細リンク: https://act-5.jp/act/2026act5-3/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#102 雑談回。フェミニズム＆北欧スウェーデン旅行で考えた「効率だけじゃない」生き方
最近読んだ本、ジェンダー問題、スウェーデン旅行で感じたことについて、話しました。 最近、読書してます／女性のエンパワーメント、フェミニズム／社会が敷いたレール、構造のなかにいるだけかも？／豊かな自然、北欧デザイン、採れたての野菜／言語習得プロセスの違い／アンティーク、セカンドハンド（中古）／「生きることはバラで飾られねばならない」 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#101 番組に初お便り！初めてNOと断るときの罪悪感について
今週はminiよぞらん☕️ PairCastを通して、番組に初お便りが届きました〜！（パチパチ） 駆け出しフリーランスさん、ありがとうございました。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#100 改めて自己紹介してみます
最近新たに聴き始めてくださった方もいらっしゃるので、改めて自己紹介してみました。 🎧 2年前に配信した自己紹介回はこちら #1 自己紹介回。ワクワクすることをやってみよう 働きながら旅する・旅しながら働く／散歩が好き／日常（効率）と旅（余白）のバランス／お花、静かな空間、おしゃれなカフェ、星占い、鉱物／女性のエンパワーメント／マーケティング支援／同じフリーランスでも仕事のスタンスが違う／似てるようで異なるふたり - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#99 番組から、配信頻度に関するお知らせです
mniよぞらんです。水曜が5回ある月は、1週配信をお休みさせていただくことにしました。 長くゆるく続けていくために、温かく見守っていただけると嬉しいです🍵 【訂正】 00:45あたり、通常回2回、mini4回、と言っていますが、正しくは「通常回2回、mini2回」です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#98 ゲスト回【後編】買い手と作り手で考える環境問題／思考を整理して心に余白を作るには？
ゲスト回後編です。シェア型私設図書館 ワークショップスペースMAYU 館長ともさんにお越しいただきました〜。 世の中をより優しい世界にするためにルールを一つ作れるとしたら？ 🎧 前編はこちら #97 ゲスト回【前編】自分の気持ち、最近だれかに話せてる？世の中を優しい世界にするために 生産者が排出するゴミまで責任を負う／消費者の声、買い手の選択も重要／いろんな意見が置けること／やめることを決めること／自分の中で余白を持つ／外に全部出してみる／頭の中がモサモサしている／ビジネスフレームワークを活用 シェア型私設図書館 ワークショップスペースMAYU （愛知県岡崎市）にて、私たち「夜空にランタンを」は本棚#14をお借りしています。 詳細は、よぞらんのインスタグラムをご覧ください。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#97 ゲスト回【前編】自分の気持ち、最近だれかに話せてる？世の中を優しい世界にするために
今回は、シェア型私設図書館 ワークショップスペースMAYU 館長のともさんにお越しいただきました。 テーマは、「世の中をより優しい世界にするためにルールを一つ作れるとしたら？」 1週間に1回聴く・聴いてもらう／気持ちを話す機会が少ない／「急に具合が悪くなる」互いにケアし合う／自分を委ねられるメンターの存在／じぶんを丸ごと差し出せる場／コロナ禍での出会い シェア型私設図書館 ワークショップスペースMAYU （愛知県岡崎市）にて、私たち「夜空にランタンを」は本棚#14をお借りしています。 詳細は、よぞらんのインスタグラムをご覧ください。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#96 夏休みの予定、もう決まった？今年の夏の楽しみ方
今週はminiよぞらん。皆さんの夏休みの予定は何ですか〜？Have a great summer! 🍧 収録後記：いしだが北欧の話をしている時、「夜が長い」と言ってますが、これは冬の話でした！冬は寒く、暗い時間が長いので、その分夏を満喫する方が多いのでは、という意味でした〜。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#95 「頼まれたから受ける」を卒業！私たちが「最近やめてみた」こと
Podcast_Beyond WOMANSHIPから着想／時間とエネルギーは有限／予定が空いている・頼まれたから依頼を受けてもいいのか／先回り癖は疲れる／忍耐と諦め／一旦NOと言ってみる／嫌な経験の脳内リプレイをやめる／何かを始めるときはやめることも決める - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#94 年齢を重ねて実感！からだの変化とどう付き合う？
今週はminiよぞらん。いしだ、InBodyで体成分分析してみたら驚きの結果でした🏋️♀️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#93【海外生活】メキシコとタイに暮らして驚いたこと・面白い文化の違い
メキシコとタイでの生活。日本にはない文化、習慣、考え方がいろいろありました。 スーパーでの袋詰め／高齢者＆学生コミュニティ／線引きのあいまいさ／¡Buen provecho!／山での挨拶文化／わりと誰でも副業、ファミリービジネス／参入ハードルの低さ／価値観が似ている人との出会い／惹かれた場所へ出向いてみる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#92 シェア型私設図書館で、一箱本棚オーナーになりました
今週はminiよぞらん📚 新しい取り組みのご紹介。シェア型私設図書館&ワークショップスペース MAYU（愛知県岡崎市）さんで、本棚オーナーになりました。お近くの方はぜひ本棚の書籍を手に取ってみてね！ シェア型私設図書館&ワークショップスペース MAYU https://www.instagram.com/mayu_okazaki/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#91 なんでも言語化しすぎてない？ことばとの心地よい距離感を考える
言葉にしすぎること、言語化について話してみました。 ジャーナリング、思考や感情の整理／他者とつながる／ことばに引っ張られる／言葉が自分を形成する？／他者、本の中にある言葉／“自分の言葉”にするとは／うまくまとめることの強引さ／「ほんとうのことを書く練習」by土門蘭さん／自分の言葉である、ということへの実感／よりよく自分を理解したい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#90 梅雨のジメジメと夏の酷暑をサバイブするハック術
今週はminiよぞらん。皆さんはこの時期を快適に過ごすために、どんな工夫してますか〜？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#89 ゲスト回【後編】恋人や祖母との別れから考えるグリーフケア。大切な人との別れをどう癒やす？
メディカルハーバリスト・グリーフケアアドバイザーとして活動しているtéAtelierのなおさん回、後編です。 🎧 前編はこちら #88 ゲスト回【前編】死別や失恋の深い悲しみ（グリーフ）との向き合い方 大親友でもあった恋人とのお別れ／友人は「選んでもいい」／周りに甘える／実在の有無は関係ないのかも／祖母との死別／身体はなくなってもこころでつながる／お守りをもつことの大切さ なおさんの活動はこちらから👇 téAtelier／テアトリエ ホームページ インスタグラム - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#88 ゲスト回【前編】死別や失恋の深い悲しみ（グリーフ）との向き合い方
メディカルハーバリスト・グリーフケアアドバイザーとして活動しているtéAtelierのなおさんにお越しいただきました〜！ メディカルハーブとは？／グリーフ＝死別や失恋などによる深い悲しみ、悲嘆／ホーリーバジル（トゥルシー）との出会い／自然が持つちから／亡くなった方との関係をどう捉えるか／母が引き寄せてくれたご縁／悲しみ、苦しさを話す・聴いてもらう／辛い感情を我慢しない なおさんの活動はこちらから👇 téAtelier／テアトリエ ホームページ インスタグラム - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#87 私たちが最近「全力で推したい」ものたち
最近推してるもの、ハマっていることを紹介してま〜す。 NHK・美術史をテーマ別に解説／絵の楽しみ方が増える／美術は時代を反映する／愛用のエシカル美容アイテム／クレイコスメブランド klarm／肌がトーンアップ／クレンジングは重要／もっと緑茶を飲もう／台湾茶、水出し緑茶もいいよ いしだおすすめ🌝 3か月でマスターする西洋美術（毎週水曜21:30） https://www.web.nhk/tv/an/3months-seibi/pl/series-tep-PW26759L5K みずほおすすめ🌝 klarm https://klarmclay-com.myshopify.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#86 セルフブランディングについて考える
miniよぞらんです。今見えてる自分は過去の自分があってこそ。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#85 自分の判断に自信が持てないとき、どうしてる？
自分の意見や判断に自信が持てないとき、ありますよね〜。 信頼している複数人にきく／自分の仮説を確かめる／反対意見がでたらどうする？／大多数が選ぶ道＝正解？／情報を適切に遮断／自分をジャッジしているのは誰／目的の確認、判断材料足りてる？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#84 メンタルダウンを防ぐためにできること
今週はminiよぞらん☕ 皆さんの「お守り」はなんですか〜？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#83 自分に合う働き方の見つけ方。キャリアの転機を迎えた私たちのリアル
フリーランスで働くふたり。偶然にも同じタイミングでキャリアの転機が到来しました。 SNSコンテンツづくりからマーケ周り全般へ／相性が良いひととの出会い／女性のエンパワーメント／周りに話してみる・発信する／自分の興味を知っておく／メンタルダウンで契約終了／身体とこころの限界／何をやるかではなく、誰とやるか - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#82 生理不順、どうしてる？食事と漢方、セルフケアの話
今週はminiよぞらん☕ 生理、漢方、食事改善、PMSなどについてゆるりと話してま〜す。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#81 整理整頓は心のデトックス？ “ついやってしまう”に隠れた、私たちの好きなこと
一見バラバラに見える「つい」の積み重ねの中に、実は自分の心が本当に求めているものが隠れているかも。 整理整頓／片付けでこころ・思考が落ち着く／みんなが気まずくないか気になる／家庭内での感情労働／話してない人に自分を投影／いいねをする、レビューを書く／何かを始めた人を応援したい／スペイン語を学ぶ喜び／好きなこと、こころが動くこと - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#80 ゲスト回【後編】コスパ・タイパの先にあるもの。何もしない時間の「豊かさ」
ゲストを迎えて2週にわたってお届けしています。今週は後編。 メキシコ暮らしで気づいた水の貴重さ／当たり前への感謝／静かであること、何もしないこと、ゆっくりできること／コスパ、タイパの先にあるもの／人間でしか味わえない訳のわからなさ／綺麗事を求め続けられること - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#79 ゲスト回【前編】豊かさってなんだろう？「自分の人生」を生きるために
2回目のゲスト回です。今回は2週にわたってお届けします。Special Thanks To ゆっちゃん♡ 誰かの孫の手のような存在でありたい／自分の役割を立てる／濃淡を噛み締められること／物質的な豊かさだけが豊かなのか／マイノリティ性で生きてきた／自分の人生を生きる／豊かさを認識できること／物事はただ起こる、理由もなく - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#78 数秘術をやってみた
今週はminiよぞらん・数秘術について☕️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ＼ What's mini よぞらん？ ／ 通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしています。 ・前週収録のこぼれ話・アフタートーク ・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え ・いしだのミニハック紹介 …など いつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#77 卒業・お別れの季節に、大切なひととの思い出を振り返る
別れを惜しむ瞬間のこと、多種多様な人たちと触れ合うことで気づいたこと、そして別れの際にもらった言葉について、話しました。 中学時代の“よい仲間”たち／出会った人を当時の友人に例える／多種多様さに触れる／別れを惜しむ瞬間／会いたい人にはいつでも会える／別れの際にもらった言葉／自分を見てくれている存在／別れってどんなイメージ？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#76 miniよぞらん、スタートです
miniよぞらん、スタートです☕ ＼ What's mini よぞらん？ ／ 通常回は20分前後でテーマトークをお届けしていますが、配信した翌週に5分ほどのmini番組をお送りしていきます。 ・前週収録のこぼれ話・アフタートーク ・イマジナリー視聴者さんからの質問にお答え ・いしだのミニハック紹介 …など いつも以上に、ゆるっとお楽しみください〜🍵 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#75 泣けてくるのって、どんなとき？
私たちは、なぜ泣けてくるのでしょう？ オリンピックでアスリートに涙／到達できるかわからないものに挑戦する姿／自分の枷をはずすとき／琴線に触れる／子宮頸がん健診での体験／辛かった感情を手放す／Goldenの歌詞／人の優しさに触れたとき／クィア・アイ、Black Box Diaries みずほのnote記事 https://note.com/mii888/n/ndb5450de2bfe - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#74 仕事へのAI活用と、共働きの家計管理
ひさびさの雑談回で〜す。 AIってすごい、Gensparkのレポート優秀／Geminiで業務効率化／AIをプライベートでどう使う？／ClaudeとChatGPT使い分け／家計管理に覚醒中／DINKsどんぶり勘定からの卒業／収入と支出に意識的になる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん
#73 愛について語ろう
Happy Valentine’s day! バレンタインも近いので（？）、愛について話してみました。 愛を伝える5つの方法／密度の濃い時間／「これを食べさせてあげたい」／日常の、ささいなことに宿る愛／恐れを超えてゆく／戦争から愛を考える - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#72 「怒り」とどう向き合う？
オープニングから、いしだは怒り心頭です。 想像力を働かせないクライアント／怒りをどう処理する？／トリガーを探る／よく怒っていた母／相手をコントロールする手段／怒りの向こうにある背景を想う／他者の怒りと自分を切り離す／たいせつにしている価値観を再確認 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#71 未来に足したいモノ
皆さん、今年もyozolanをよろしくお願いします。新年1回目ということで、今年（これから）の自分たちに足していきたいことを話してみました。 自分中心に生きる／“愛されるために良い子でいよう”からのシフト／NOと言う／ムダなことをしていこう／なにもしないことの良さ／おおらかになりたい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#70 今年1年の振り返り
2025年はyozolanにとって変化のあった年でした。今年も聴いてくださった皆さん、ありがとうございました。 話す機会があるってありがたい／配信頻度を減らした経緯／受け止めてくれる安心感／自分の純度をあげていく／私たちらしい変化／Special Thanks To ゆっちゃん♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#69 「私の人生に意味を与えている」と感じるもの
みずほが星読みのなかでビビッときたテーマについて、話してみました。 人とのつながり／誰かと一緒に何かをした記憶、感情／わたしを形づくるもの／プラスとマイナスの経験／語学が与えてくれたもの／こころの断捨離／未来に足していきたいもの - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#68 “期待する”ってどういうこと？
「せっかくやってあげたのに」ってがっかりしたり、悲しくなること、ないですか？ 贈り物をする時に期待しがち／“せっかくやってあげたのに”／思いの強さと期待の相関関係／giveする行為は自分で完結するもの／おばあちゃんに対して「諦めてない」／未来、目標に対する期待、どう？／自衛せよ！（いしだ）／未来はポジティブ（みずほ） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#67 雑談回。美容トーク、家族との接し方
最近、服が重いと感じるいしだと、祖母に感じたことを深掘りしているみずほです。 秋冬の服が重い／年齢とともに感じ方に変化？／ヘアケアアイテムに課金／来客用のお茶菓子を心配する祖母／イライラ要因を分析／ちゃんと断る、助けを求める／なぜ私たちは期待してしまうのか - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#66 予定を立てることと、偶然に身を委ねること
番組からのお知らせ 1. これまで毎週配信してきましたが、これからは隔週（2週間に1度）のペースにします。 2. Podcast収録音源の編集を担当してくださる方を募集しています。ご興味おありの方yozolan.letter@gmail.comまでご連絡お待ちしております。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今週は、効率性を求めすぎてしまうと、偶発性や余白がもたらしてくれるものを見逃してしまうかもしれないね、という話です。 効率性を求めるいしだ／ギリシャ・ミコノス島での想い出／不妊治療とメキシコ生活／人生にはコントロールできないことがある／計画を立てることで「何かを得たい」／人生の流れに同調し、やってくるチャンスを捉える／起きたことがベスト／今日と明日が地続きであるという錯覚 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#65 なんの制限もない自由な1年があったら何する？
仕事もお金も家庭も、な〜んにも気にしないでいい1年があったら。なにをしますか？ ミシュランのお店巡り／オシャレな空間、非日常を体験／1年間みっちりと勉強したい／専門性がないことへのコンプレックス／制限ありきで考えてしまう癖／めんどくささとの戦い／工程を細分化してみる／ふわふわしたままエンディング - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#64 「やめられない楽しみ」について語ろう
皆さんのguilty pleasure（罪悪感は感じるけどひそかに楽しんでること）はなんですか〜？ お菓子だいすきないしだ／小さい頃の幸せな記憶／フードドライブの活用／やらなきゃ、があるのに番組を観ちゃうみずほ／やめ時は罪悪感レベルが高まったとき／それって本当に問題なのか？／みんな些細なことで悩んでる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#63 “すごい人”ってどんな人？
すごい、と思う人、すごくない、と思う人について、考えてみました。 良い意味ですごい人、悪い意味ですごい人／肩書、年齢、役職だけで敬われることへの違和感／勇気のある人、使命感のある人／すごい＝尊敬できる、（自分も）こうありたいと思う姿／職人、プロへの憧れ／すごくない人とは／情報の見分け方、発信者の意図／見せ方ゆえの見え方 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#62 女性のあざとさについて考える
（女性が）あざとい、って悪いことなのでしょうか？ いしだ長年のもやもやテーマ／（女性として）若さ・かわいさを武器にすることへの後ろめたさ／プレゼントをもらう、食事へ誘われる／被害を受けた女性への想い／ほんとうに平等な世の中だとしたら／社会の歪みがあるからこその悩み／ジェンダーにまつわる固定概念を少しずつ崩していく／サブリナカーペンター（Sabrina Carpenter） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#61 雑談回。夏の終わり、年齢がひと回り違う友人との接し方
ドラマにハマった夏（みずほ）、引越で多忙（いしだ）、互いの近況や年の離れた友人との付き合い方について、を話しました。 アマプラ : The Summer I turned Pretty（私たちの青い夏）／Team Conrad? Team Jeremiah?／引越しします／年齢がひと回り違う友人への接し方／「偉そうな年上」になりたくない／初対面での印象が怖い？／夏の疲れがでないよう、ご自愛ください - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#60 緊張や不安を感じたときどうしてる？
性格的に緊張しやすい私たち。普段どんなふうに対処しているか、話してみました。 英語でのミーティング／楽しめばいいじゃん／不安の先取り／そもそもに立ち返る／わからないことの解像度を上げる／「大丈夫」と言ってみる／人生を自分仕様に／緊張や不安はあってもいい／永遠に続くわけじゃない／1年前から見える景色は変わっているはず - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#59 固定概念を覆してくれた作品たち
ジェンダーやLGBTQなどについて、気づきをくれたり固定概念を覆してくれたコンテンツを紹介してみました。 ロンドンの社交界が舞台 Netflix「Bridgerton」／当たり前が当たり前でなかった時代／古くからの慣習に囚われる必要はない／是枝監督の「怪物」／子どもとジェンダー／自然なものとして描かれることの大切さ／余白の多い作品がすき - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#58 【ゲスト回】世の中を優しい世界にするためのルールって？
よぞらん2年目の新たな取り組み。ゲストを迎えて、3人でテーマトークをしてみました。（FUKIKOさん、ありがとうございました） 世の中をより優しい世界にするためには？／全員海外に住んでみる／違いを許容する／自分とは異なるグループとの異文化交流／マイノリティになる経験／わたしと森との物語をもつ／還る森があるということ／ありのまま、ただ生きているだけ／健全な森を築いていく／他人への良い行いを積み重ねる／優しさの循環 FUKIKOさんの発信はこちらから👇 IG: https://www.instagram.com/fukikoozawa/ note: https://note.com/fukiko YouTube :https://www.youtube.com/@FUKIKO1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#57 雑談回。当たり前を変える、大切にしたい世界観、自分のために行動する
ゆるっと雑談してます。みなさんは最近いかがお過ごしですか〜？ ドライアイらしい／当たり前が変わること／目にするものの美しさ、大切にしたい世界観／色彩感覚に長けている祖母／よぞらん1周年（祝）／音質改善＆YouTubeリニューアル中／2年目もよろしくお願いします - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#56 日々のモヤモヤについて話してみる
日々目にするあれこれ（広告、CM、本やドラマなどコンテンツ）について、モヤモヤしていることを話してみました。 広告やCM、ドラマのタイトルにモヤるいしだ／女性、男性の描かれ方、家族のあり方／「（口をあーんと開けて）おいしい〜」に思うこと／1960年代イタリアの因習「償い婚」／無意識に刷り込まれているもの／コンテンツ発信側の責任／モヤモヤは何かを変えるヒント・自分を知る機会 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#55 母親について思うこと
実親との関係における気づき、"母親はこうあるべき”像や親子の適切な距離感などについて話してみました。 母とは別個体である／異なる価値観／傷つき、怒りを覚えた当時の感情／母親もひとりの人間／関係性を俯瞰して眺める／適切な距離感／人生のある一定の時期における母と子の関係 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#54 誰かにひとつだけ質問できるとしたら何を聞く？
思考実験してみました。もし誰かに質問できて、1つだけなんでも答えてくれるチャンスがあったら、誰に何を聞く？ 未来の自分に質問したいみずほ・自分には質問したくないいしだ／大統領とメリンダへの質問／人類の最期はどうなるのか／SF的好奇心／答えを知って行動は変わる？／未来の捉え方／悪いものを引き寄せない／その人の内面がよくみえる質問 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#53 自分らしさってなんだろう
"自分らしさ"について、考えたことありますか？ インプット（経験、見たり聞いたりしたもの）から成るもの／ルームメイトからの影響／分人主義／人に見せている側面・相手との距離の深さ／mixi友人からの紹介文／他者との比較で揺れるわたし／本音をたいせつにすることの難しさ／“らしくない”と感じたとき - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#52 雑談回。良い買い物とは、広告について、今後やりたいこと
雑談回です。カナダ回補足コメント、こころに従う買い物、サブスクの広告etcについて。 わたしたちの音質改善運動（継続中）／カナダ回についての補足コメント／ブルーライトメガネとの出会い／お得だから買う、はほんとにお得？／サブスクと広告／画一化された美の基準の押し付け／雑音をとりのぞく／ハッとさせられた一言／フューチャージェネレーションとコネクト - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#51 カナダ回。人生で大切なことを再確認する
いしだ、1ヶ月カナダに行ってました。その体験を振り返ります。 ほんとうに・最高に・素晴らしい時間／こころの声に従う／you’re one the coolest people I’ve ever met／辛かった留学時代の寮生活／18年越しに感謝を伝える／いぬ、ねこ、子どもたちの存在／定期的に帰る場所／もうひとつの、流れている時間を意識すること - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#50 節目の回を迎えて。これまでの歩みを振り返る
よぞらん、配信50回を迎えました（yay!） 聞いてくださっている皆さん、いつも本当にありがとうございます。 そして、今日からApple Podcastでも配信が始まりました。少しでも多くの方に届きますように。 こころが繋がっているひとがいるということ／アウトプットの機会／自己紹介のツール／音声コンテンツで伝わるもの／行動したからわかること／振り返ることの効用／カレンダーや文字で記録しておく／良い思い出・瞬間を噛み締める - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント@yozoranまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#49 環境を変えることで訪れる変化
環境を変えることについて、話してみました。 軽井沢でワーケーション／緑・カフェ・パン／ 幸せのツボがたくさん／ポジティブな刺激／外に出るから比較ができる／メキシコの太陽・からっとした気候／自然・公園・鳥の鳴き声／旅行先でアンテナをはってみる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#48 雑談回。幸せの解像度をあげる
雑談回。花を飾ること、バイオリズムの違い、仕事で大切にしているスタンスなどについて、話してみました。 カラーを飾ってみて／植物のある暮らしへの憧れ／目に入る景色を心地よいものにする／幸せ＝抽象的で漠然とした概念／女性と男性のバイオリズム／太陽周期と月周期／動物としての本能と社会的な圧／仕事で大切にしていること／リスペクトと想像力、誠実であること／LINEの返信にイラついたとき - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#47 言葉にできないものをどう扱うか
言葉にできないものをどう扱うかについて、話をしてみました。 感情、違和感、直感、モヤモヤ／日常生活から大切な決断まで／あたまで理解できることを信じる／予測できてしまう時代／コントロールできるという錯覚／社会通念、本能、欲求／潜在意識と健在意識／言葉になると安心する／ 自己セラピーでからだの声を聴く - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#46 インタビューすること・されること
インタビューすること・されることについて、話をしてみました。 インタビューは共同作業／事前準備が8割／感情を聴く／出てきた言葉はだれの言葉？／その人ならではの言葉じり、言い回し／X（Twitter）は自分の言葉で投稿できる／読者目線で、読み手に届くように／いま、ここにいる力／目の前に集中して傾聴する／アウトプット・言語化の機会 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#45 じぶんを生かす働き方、どうやって叶える？
新しい仕事との出会い方について、話をしてみました。 内に留めておかず、発信してみる／ネットでキーワード検索・Wantedly／友人に話してみる／じぶんのやりたい事を明確にしておく／副業・フリーランスとして「これならできそう」を見つける／目の前の仕事を丁寧に、実直に／想いを言語化＝面接準備／まずはやってみる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#44 「頑張りすぎてしまってしんどい」ときのTips
バーンアウトしかけた経験（燃え尽き症候群）について、話をしてみました。 帰国してからの多忙な日々／こころがざわついている時のサイン／やりたい、が、やらなきゃ、に変わった瞬間／「頑張ればいける」を疑う／おかしな状態を受容し続ける／じぶんのキャパを把握する／身体からのサイン（生理、食欲）／“当たり前”を疑ってみる／やらないことを決める＝セルフケア／じぶんへの期待値を下げる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#43 おすすめアプリ紹介
おすすめのアプリについて、話をしてみました。 MyMindでじぶんの欲しいもの、こころに刺さった名言を貼っておく／美容アイテムからインテリアまで／語学学習No.1アプリDuolingo／ゲーム要素で楽しく継続／アプリをダウンロードしない理由／無意識タップは仕組みで解決／Timeleftで水曜の19時、会ったことのない5人とディナーする みずほおすすめアプリ MyMind✨ https://mymind.com/ one sec 📱 https://one-sec.app/ Timeleft 🍽️ https://timeleft.com/ いしだおすすめアプリ Duolingo🗣️ https://www.duolingo.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 毎週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#42 自分の体型や性格が好きになれないとき、どうしてる？
コンプレックスとの付き合い方やじぶんを好きになるには？について、話をしてみました。 配られたカードで生きていく／わたしだけの身体性／“誰か”の基準に飲み込まれないために／内面からにじみ出るもの／美の基準は社会に思わされているもの？じぶんで決めてるもの？／わたしが唯一無二である理由／開き直ってみる、受け入れる #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#セルフケア #エイジズム - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#41 雑談回。誕生日の話と、そわそわする日々
月1雑談回です。みずほさん、誕生日おめでとう！（祝） コワーキングスペースin Tokyo／ヴィジョンボード／続けるってだいじ／コンフォートゾーンから外れた挑戦／ドキドキへの対処法／緊張を分かち合う／エドシーランの過去／とりあえず始める・続ける／意味づけ力 #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#妄想 #tefu lounge #下北沢 #エドシーラン - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#40 人生で一度はやってみたいと思うこと
人生で一度はやってみたいことについて、話してみました。（妄想回） ヨーロッパに住んでみたい／ワイン、チーズ、建築／個人経営のお店をお手伝い／ガソスタ店員さんへの憧れ／職人さんリスペクト／一日大統領体験／アイドルも気になる／Airbnbホストin富山／幽体離脱してみたくないですか？／妄想はたのしい／言葉にすることで現実になるかも #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#妄想 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#39 私たちはなぜアートに惹かれるのか？
アートについて、いろいろ話してみました。 美術館の楽しみ方が変わってきた／“頭を使う”と“こころ”で感じる／公共の場にあるアート／自然とアート（トリエンナーレ）／美的な感覚はプログラミングされているもの？／ひらけた風景を美しいと思う理由／お家にアートある？／色で気分がかわる #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#アート #美術 #13歳からのアート思考 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#38 好きなYouTubeチャンネル
いつもふたりが観ているYouTubeチャンネルについて、話してみました。 誘導瞑想＆ヒーリング音楽／著名人がテーマトーク／渡辺直美ちゃんリスペクト／お笑い芸人（かまいたち、令和ロマン、ハリセンボン）／中南米バックパッカーVlog／Tiny Desk／美しいお家たち／野生系YouTuber ホモサピ／飛行機の離着陸LIVE／動画だからこそ語れるもの #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#YouTube みずほ紹介チャンネル ediyasmr🧘 https://www.youtube.com/@ediyasmr Rolling Stone (Cards on the Table)🃏 https://www.youtube.com/@rollingstone/playlists The Local Project🏠 https://www.youtube.com/@TheLocalProject homosapi🐸 https://www.youtube.com/@homosapi いしだ紹介チャンネル NAOMI CHANNEL☺️ https://youtube.com/@naomiclub5656?si=XXE2I2V4thInP6H4 Fujii Kaze: Tiny Desk Concert🎤 https://youtu.be/rGyQHyDMZZI?si=RGx2ZJPDQj7_SQxb - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#37 いつものルーティンや思考の癖から外れてみた経験
いつものルーティンや思考の癖から外れてみた経験について、話をしてみました。 キッチンで立ったままトーストを食べる／「こうありたい」と「こうあらねば」の間／いたずらっぽい試み／日々からの逸脱／自己主張することに対する怖さ／思い込みが書き換わった／モヤモヤの中に宝物がある／頭の中のプログラミングを変える／日常生活で小さく練習してみる #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#36ひさびさ雑談回。最近観てるコンテンツと食事について
月に一度、テーマを設けずに雑談回を設けることにしました。 テレビ意外とみてます／Apple TVのコンテンツ量がちょうどいい／サブスクに物申す／キャンセルのしやすさとUX／余白をたのしむ／食べたいものを食べる／我慢せず、自分の要望を満たす／プロテインに目覚める／タンパク質すごい／心地よいバランス探し #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#Apple TV #Severance #セヴェランス #無印 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#35 推しは人生を潤す。何かにハマった経験について語ろう
何かにハマった経験について、話をしてみました。リクエスト、ありがとうございました。 Bruno Marsにどハマり／推しがいると人生が潤う／好きは原動力／ヨーロッパのリーグ観戦／選手のYouTube、ポッドキャスト／ハマると攻略したくなる／成果が見えると続けたくなる／人からの影響、紹介／新しい場所に出向く #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり #Bruno Mars #ブルーノマーズ #サッカー観戦 #ピラティス - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#34 大人になってからの友達づくり
大人になってからの友達づくりについて、話をしてみました。 ライフステージの変化に伴って／共有していたものがなくなる／現在の友人構成、どんなかんじ？／コミュニティ仲間／ともに働くひとたちとの縁／SNSでゆるく距離を保つ／いしだとみずほの関係／外国人との友人関係／友人づくりで意識していること／前向きな女性と出会いたい #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり #友人 #友達 #アラサー #アラフォー #友人関係 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#33 自分の価値を受容できる自分になるために。思い込みや決めつけに囚われない“受け取り力”とは？
受け取り力について、話をしてみました。 ワクワクな変化を両手で受け止めるために／自己肯定感／一番欲しいものが言えない／他人からの目、周りへの配慮／友人から譲り受けた家具／情報を集め、可能性を探る／思い込みや決めつけの制限を外す／小さくはじめる／じぶんは何を守っているのか？／時間軸を長く捉える #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#32 情報過多時代に生きる。メディアとのほどよい距離の取り方
情報社会において知ることは幸せなのか、話をしてみました。 知人との会話から／テレビを見る習慣／無意識に情報を浴びる時代／必要なら向こうからやってくる／半径2メートルでできること／必要性を自問自答してみる／環境を変化させる／一旦やめてみる #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#31 私たちはなぜ笑うのか？
笑い、ユーモアについて、話をしてみました。 商談で笑いをとる／いぬがおなかを見せるように／ネガティブを笑いに／安全装置としての役割／笑うことを“選ぶ”／人間としての自由、自己表現の手段／とりあえず笑ってみる／笑いを誰かとシェアする／笑いたいときに見るYouTube #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり#Trevor Noah #トレバーノア - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#30 移りゆく日々。環境や物事の変化にどう対応する？
あらゆる変化（場所、仕事、老い、組織etc）について、話をしてみました。 LAでの山火事／“あったもの”がなくなる経験／変化はポジティブ？ネガティブ？／老いとの向き合い方／変化は負荷がかかるもの／バッファーをもつ／当たり前が変わるとき／手放す・やめる／とくべつな今、この瞬間／新生活のはじまりに #雑談 #トーク #日常 #会話 #おしゃべり - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#29 忘れられない、あの一言。言葉にまつわるエピソードを振り返って思うこと
言葉について、話をしてみました。 大学の先生からの忘れられない一言／剣道の大会で決勝に向かう前にかけられた言葉／時を経て変化する解釈／受け取る側に想像力を働かせる／沈黙が語るもの／相手が求めるものに寄り添う／自分にかけたかった言葉を代弁してもらった経験 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#28 お金の使い方は“人となり”を表す？金額の奥にあるものに眼を凝らす
お金について、話をしてみました。 使い方のメリハリ／体験と健康／五感に心地よいもの／居心地のよい場所づくり／高価なもの・サービスが還元してくれるもの／額面と価値基準／安ければ良いわけではない／新しいお金のカタチ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#27 外国語を楽しく学び続ける。勉強のはじめ方、継続するために大切なこと
語学学習について、話をしてみました。 フランス語への憧れ／学校に通った経験／スペイン語への再挑戦／資格のための勉強からスタート／ビジネスレベルまでの道のり／何を目標にするのか？／勉強をはじめた頃にしか味わえない喜び／語学に浸かる・耳を慣らす環境づくり／視覚、聴覚etc. どの感覚優位かを見極める みずほのイベント詳細はこちら👇 https://www.instagram.com/p/DFfS-uRTabH/?igsh=bG41NXVrbXJ3emFt - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#26 計画倒れにならない“目標達成のコツ” ってなんだろう？
目標達成のコツについて、実体験（#11で話した、年末までにやりたいことのその後）を元に話をしてみました。 達成できてすっきり／公言することの大切さ／期日を決める／面倒なことは後回しにしがち／／タスクの細分化／着手ハードルを下げる／応援してくれる人の存在／誰かと一緒にやると物事は進みやすい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#25 日々を彩り、癒し、鼓舞してくれる音楽たち
音楽について、話をしてみました。 マドンナやオアシスで目覚めていた幼少期／カラオケで日本の流行りを知る／サウンドヒーリングで浄化／MTVに影響を受けた高校時代／エミネムはスター／ユニークかつ世界を舞台にしているアーティストたち／ジャズやクラシックはうつくしい／音楽でよみがえる場面や思い出／音楽は人をつなぐ #Olivia Dean #オリヴィア・ディーン #Oasis #オアシス #Madonna #マドンナ #Eminem #エミネム #Rina Sawayama #Fuji Kaze #藤井風 #XG - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#24 めいっぱい働くことは悪なのか？
めいっぱい働くことについて、話をしてみました。 いしだの激務時代エピソード／限界を超えたことで得たもの／やりたくないことを続けるべきか否か、どうジャッジする？／日系と外資系の働き方の違い／就活の時に意識していたこと／新卒カードの切り方／じぶんのやりたいことに実直に向き合う／プロセスで出会う風景をたのしむ （参考）うすきとライフを考えよう 最終回 「キャリアをつくるうえで大切なこと」 https://workmill.jp/jp/webzine/20200930_usukilife4/ ※いしだの前職の先輩が、転職後にその会社のオウンドメディアで執筆されていた連載です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#23 わたしたちのポッドキャスト運用ルール
わたしたちのポッドキャスト運用ルールについて、話をしてみました。 運用ルールに立ち返るきっかけになったエピソード／NOを歓迎する／気持ちを吐き出すことの効用／心理的安全性／受け止める側の姿勢／何を優先順位とするか／自分のために行動してあげたい／練習を重ねてみる／相手のメリットは何か - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#22 年末年始の過ごし方、帰省、家族との距離のあり方を考える
年末年始の過ごし方、帰省、家族について、あれこれ話をしてみました。 帰省する側、迎える側／もてなすは疲れる／義実家でのモヤモヤ／親戚との価値観の違い／家族ってどんな存在？／“血のつながった”他人／親からの期待と自分の意思／「育ててあげたんだから」に込められているもの／それぞれの人生を生きていく／主語を“わたし”で考える - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#21 クリスマスにプレゼント交換をしてみました
クリスマスなのでプレゼント交換をしてみました。 ミモザのハンカチに込めた想い／応援している生産者、会社のプロダクトを選ぶ／自分のすきなもの、相手への配慮／体験のプレゼント／ごうごうと燃え上がる炎、立ちのぼる煙／プレゼント選びで意識していること／ものが循環するように／ノンバーバルで気持ちを伝える手段 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 みずほのオンラインコミュニティ詳細はこちら👇 https://www.laubecommunity.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#20 自分にヘイトを向けられた時、どうする？
自分に対してヘイトを向けられた時のことについて、あれこれ話してみました。（リクエスト、ありがとうございました） こころがざわつくのはなぜ／自分で自分を責めていないか／俯瞰的にみる／理由を掘る／他人に矢印が向くとき／イライラフェーズと観察フェーズ／仕事で信頼を積み上げる／同じ土俵にのぼらない／でも戦うのもひとつ／ヴィヴィットなめがねをかけてみる／Don’t dim your light／塩とセージの葉で浄化しよう／お守りアクション - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#19 みずほの女性に対する想い、L'aubeについて
みずほの女性支援（自己実現、社会進出）に対する想いについて、あれこれ話してみました。 感情が動くテーマ／イチ女性として／自分の人生を生きてほしい／理想の人生が崩れていった幼少期／コントロールできないことを受け入れる／見方を変える／人生どこかで帳尻があう／可能性を信じてほしい／できないと決めつけている人にどう寄り添えるのか／身近な人の変化が励みになる／L'aube＝夜明け／両足で立つ、人生を上昇させていくエンパワーメント みずほのオンラインコミュニティ詳細はこちら👇 https://www.laubecommunity.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#18 良い上司とは？過去の経験を振り返りながら考えてみる
良い上司について、あれこれ話してみました。（リクエスト、ありがとうございました） 期待して、信頼してくれる／相性もある／取捨選択と決断／仕事の意味づけ／縦ではなく横、双方向の関係性／名プレーヤー≒名監督／コントロールできること・できないこと／相手は変えられない／人生からのメッセージはなんだろう？／相手の視点にもたってみる／なかまを見つけるのもひとつ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#17 自信をブーストしてくれる服、持ってる？ファッションと私たちの関係性
ファッションについて、あれこれ話してみました。 ファッション迷子ないしだ／制服的に服を着る／一人の時と人といる時の違い／環境の影響／次の10年着られるのか？／少ないものを長く／着るもので扱われ方が変わる／自信をブーストしてくれる服、持ってる？／色、柄、シンプル、派手／おしゃれなひと＝じぶんに似合うものを知っている／年齢と服選び／服の循環サイクルも意識したい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#16 食肉からペットまで。動物との関わり方を考える
アニマルウェルフェア（家畜福祉）、動物たちについて、あれこれ話してみました。 小岩井農場の牛ちゃんを見て／プロセスが見えづらい／徳島の上勝町で食べたお肉／肉を食べると罪悪感／自然界の視点で考えてみる／食べ方を工夫する／ペットショップとモラル／どの個体もたいせつないのち／食べる・食べないの境界線／視野を広く、責任を持って - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#15 結婚、パートナーシップにまつわるあれこれ
結婚やパートナーシップについて、あれこれ話してみました。 ご祝儀はなぜ30,000円？／結納の意味と形／うごめく家族の意思、伝統、価値観／儀式的なものが薄れつつある／新郎「幸せにします」／憧れのシンデレラストーリー／エンタメがもたらす影響／いしだの珍妙プロポーズストーリー／結婚＝関わる人が増えること／お別れで気づいた自分のほんとうの気持ち／そこに愛があれば - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#14 雑談回。目標はないけどそれがいい
テーマを決めずに、あれこれ話してみました。 配信始めてみてどう？／言葉選びってむずかしい／まずイメージが浮かぶみずほ／なんで？から始めるいしだ／時間を使って言葉を“仕留めたい”／話し方の癖に気づく／聴いて、感想を届けてくれる皆さんありがとう／日頃の考えを発散する場／話すとアンテナが立つ／目標はないけどそれがいい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#13 人生の最期、理想とする葬儀の形や死後の世界について
人生の最期やその後のことについて、あれこれ話してみました。 死＝暗く悲しいもの？／カラフルなメキシコの死者の日／どこからを「死」とするのか／理想の葬られ方／桜の木になりたい／葬儀についてモヤること／魂はどこへ行く？／死後の世界のイメージが変わった映画・ドラマ／何歳くらいまで生きたい？／社会の進化を見届けたい／多様な死の捉え方を知ること - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#12 ドロドロした感情との向き合い方
ドロドロした感情との向き合い方について話してみました。 一旦吐ききって受け止める／感情を客観的に眺めるプロセス／ドロドロの正体は自分の中に／寄り添って肩ぽんぽん／幼少期の影響／競争は自分を証明する術／周りにいいことが起こった時の捉え方／力まずに、しっぽりと - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#11 年末までにやりたいこと
年末までにやりたいことについて話してみました。 参加する側から場を作る側へ／やりたいからやってみる／たんぽぽの綿毛のように／捨てずに軽くなりたい／マテリアルリサイクル／戦略は、こっそりやること／女性の自立オンラインコミュニティ／この道の先にあるやりたいこと／言語化することで補強されるイメージ／叶えたいことは声にだしてみよう マテリアルリサイクルについて👇 https://bring.org/pages/recycle みずほのオンラインコミュニティ ご興味ある方はこちら👇 https://www.instagram.com/laube_community/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#10 ほんとうの優しさってなんだろう？
優しさについて、あれこれ話してみました。 応援しないほうがよい説／経験の有無と想像力／相手の痛みや辛さを想像して祈る／受け取り方はショックの度合いで異なる？／寄り添うことは忍耐／自分に余裕をもつ／コントロールできること・できないこと／想像力を養い、優しさを醸成するために このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#9 読書回。それぞれ出会えてよかった1冊を紹介してみる
お互いに1冊ずつ、大切な本を選んで話してみました。 みずほ選：あなたを想う花 https://www.hayakawa-online.co.jp/shop/g/g0000614274/ いしだ選：急に具合が悪くなる https://www.shobunsha.co.jp/?p=5493 図書館派のみずほさんが購入に至った1冊／詩的な表現力に鳥肌／何を読むかで文章が変わる／人生の谷をどう捉えるか？／自分がどこをみて人生を歩んでいくかは自分で決められる／不妊治療の体験を代弁してくれた1冊／合理性と偶発性／会話の硬直化／"確率の力と罪深さ"／治療中救われた＆傷ついた言葉／本当のやさしさってなんだろう - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#8 You Are What You Eat. “食”について考える
食にまつわるあれこれについて話してみました。 いしだ、暴走回の予感／食＝エネルギー摂取／野菜も魚も鮮度が大切／添加物との付き合い方／食は思想／他人への押し付け、モヤッた経験／#買い物は投票／日本人、コーヒーとパスタを消費しすぎでは／からだの声を聴いてみる／食べたいものを食べるのがいちばん このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#7 声をあげる。大切な自分を守るためにできること
このPodcastは考えるひといしだと、感じるひとみずほがお届けする番組です。毎週水曜20:00配信。 「夜空にランタンを」飛ばすように、私たちの考えや想いを解き放つことで、リスナーの皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込め、日々の暮らしの中で気になったことについてお話しています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスまでお便りをお寄せいただけるとと〜っても喜びます！ yozolan.letter@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:@im___mizuho https://www.instagram.com/im___mizuho/ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#6 キャンセルカルチャーについてどう思う？
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#5 海外に住んだ経験を語ってみる。メキシコ編
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#4 海外に住んだ経験を語ってみる。タイ編
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#3 フリーランスという働き方について
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#2 “わたしらしさ” を表す肩書きってなんだろう？
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#1 自己紹介回。ワクワクすることをやってみよう
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